Informazioni

Come prepararsi all’escursione

Per intraprendere una qualsiasi escursione è opportuno conoscere la zona prescelta, la preparazione poi dovrà essere tanto più accurata quanto maggiori sono le difficoltà da affrontare. Conoscere preventivamente le caratteristiche della zona, anche di un semplice sentiero, è il modo migliore per apprezzare l’ambiente e le attrattive che ne fanno parte.

ZAINO: in cordura o nylon, di capacità media, con cinghiette porta piccozza, con patella superiore munita di tasca per gli oggetti di pronto utilizzo.

SCARPE: pedule in pelle o altro materiale impermeabile, con suola Vibram.

MAGLIONE: in lana molto fitta (pile, plartek)

CAMICIA: in lana, che assorba il sudore.

BIANCHERIA: magliette di ricambio a mezze maniche, misto lana – cotone, che assorbono, il sudore (transtex, capilene).

PANTALONI: in tessuto, lana o fibre sintetiche; si consigliano lunghi.

CALZETTONI: in lana misto cotone o in tessuto di spugna, lunghi fino al ginocchio.

BERRETTO: in lana, che protegga dal freddo.

GUANTI: muffole in lana battuta.

BORRACCIA O THERMOS: con capacità di almeno un litro.

OCCHIALI: con lenti in vetro ottico o similari, non troppo scure e con assorbimento minimo dei raggi UV del 60-80%.

PILA O LAMPADA FRONTALE: per escursioni di più giorni o che prevedono transiti in galleria.

GIACCA A VENTO: imbottita con piumino, oppure in goretx o simili, che permetta una buona traspirazione e sia possibilmente impermeabile.

PRONTO SOCCORSO: deve contenere solo farmaci di base (contro mal di testa, colliri, ecc.)

SACCO LENZUOLO (in caso di pernotto in rifugio): oltre ad assicurare comfort ed igiene, dal 1996 è obbligatorio per i pernottamenti nei rifugi CAI.

Altri oggetti non necessari ma utili: fischietto, macchina fotografica, binocolo, manuale dei fiori di montagna, copricapo di cotone, crema solare, bastoncini telescopici.

BUONA NORMA inoltre è avere appresso una guida della zona, carta topografica, bussola di orientamento, ed altimetro, ovviamente ben conoscendone l’impiego.

Piccolo decalogo

1. Più chilometri a piedi, più salute e tranquillità
2. Non accendere fuochi nei boschi
3. Rifugi e bivacchi sono nelle tue mani
4. I rifiuti portali a valle con te
5. Non disturbare la quiete della natura
6. Porta a casa solo ricordi fotografici
7. Rispetta il mondo sotterraneo

Prudenza in Montagna: le 10 regole d’oro

1. . Prima di affrontare un’escursione, valuta le tue capacità e le difficoltà cui puoi andare incontro.
2. Ricorda che in montagna le condizioni meteorologiche sono spesso instabili. Tienilo presente anche per scegliere l’abbigliamento e l’equipaggiamento da portare con te.
3. E’ meglio non andare mai soli in montagna. L’imprudenza può mettere a repentaglio la vita dei soccorritori e quella dei feriti.
4. Prima di partire, comunica ad amici o a parenti l’itinerario e la meta dell’escursione.
5. Rispetta scrupolosamente la segnaletica di pericolo e di divieto che incontri.
6. Non abbandonare mai il sentiero: è sicuramente più faticoso e può comportare notevole pericolo.
7. Le vipere si trovano più frequentemente tra l’erba alta o sotto i sassi. Se procedendo provochi del rumore, esse generalmente fuggono. Comunque pantaloni lunghi, scarpe da montagna e calzettoni pesanti proteggono dal morso.
8. Se vieni sorpreso in montagna da un forte temporale, non cercare riparo nelle vicinanze della cima; allontanati dalle croci in ferro, dalle creste e dagli alberi; se hai del materiale ferroso (piccozza, bastone, ecc.) abbandonalo.
9. La nebbia è un fenomeno comunissimo in montagna. Se è molto fitta e non sei sicuro di conoscere più che bene il sentiero, è meglio trovare un rifugio e fermarsi.
10. Rispetta l’ambiente e coloro che vivono in montagna. Accetta i loro consigli ed il loro modo di vita.

…Man mano che salivamo anche la montagna abbandonava dietro di se qualcosa.
Arrivati in cime sia noi che il monte eravamo cambiati … entrambi spogli!
Da una parte la nuda roccia, dall’altra degli uomini liberi.

Marco Pilotto

Soccorso alpino: consigli

Chiamata di soccorso in caso di incidente in montagna

In caso di incidente in montagna per il quale si sia costretti a chiedere aiuto, sono consigliate alcune norme da seguire e pochi, semplici gesti da eseguire:

1 segnalazione acustica
Lanciare, 6 volte in un minuto, un segnale acustico ad intervalli regolari (uno ogni 10 secondi).
Lasciare un minuto di pausa e ripetere l’operazione. Allo scopo possono essere lanciate grida, fischi, oppure può essere usato un fischietto (è bene averne sempre uno nello zaino).

2 segnalazione visiva
Gli stessi segnali di cui al punto 1 possono essere fatti anche con uno specchietto o una torcia elettrica.

Posizione a Y in piedi con le braccia alzate e le spalle al vento.

Sta ad indicare “risposta affermativa” ad eventuali domande poste dai soccorritori.
Oppure anche “atterrate qui – il vento è alle mie spalle”.

Posizione a N in piedi con un braccio alzato e uno abbassato e spalle al vento.

Sta ad indicare “non serve soccorso”.
Oppure anche “risposta negativa” ad eventuali domande poste dai soccorritori.

Chi riceve una richiesta di soccorso risponde facendo un segnale acustico e visivo 3 volte in un minuto (una ogni 20 secondi).
In ogni località di montagna c’è un posto di chiamata del Soccorso Alpino. Altrove è bene rivolgersi al più vicino posto di soccorso (Caserma Carabinieri o della Protezione Civile)

Numero del Soccorso Alpino in Italia: 118